जानें आपकी थाली में क्या है
टापिओका
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
354
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.2 g
कार्ब्स88 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 354 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 88 g 32%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 11 mg 0%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
- आयोडीन 2.7 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 0.2 g | 88 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0.1 g | 44 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 0.3 g | 132 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 0.4 g | 176 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 0.5 g | 220 g | 0.1 g |
टापिओका के बारे में सवाल
टापिओका की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टापिओका की 100 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टापिओका की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टापिओका की 50 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टापिओका की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टापिओका की 150 g में 531 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टापिओका की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टापिओका की 200 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टापिओका की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टापिओका की 250 g में 885 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 220 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 4000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
