पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 80 kcal —
  • प्रोटीन 1.8 g 4%
  • कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
  • वसा 3.6 g 5%
  • संतृप्त वसा 0.3 g 1%
  • फ़ाइबर 2.4 g 9%
  • शर्करा 2.3 g —
  • सोडियम 2 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.12 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2.4 µg 0%
  • विटामिन C 7.8 mg 9%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.63 mg 4%
  • विटामिन K 3.8 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
  • विटामिन B6 0.14 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 26.6 µg 7%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 1.7 mg 0%
  • आयरन 0.34 mg 2%
  • मैग्नीशियम 24.1 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 58.3 mg 5%
  • पोटैशियम 176 mg 4%
  • ज़िंक 0 mg 0%
  • कॉपर 0 mg 0%
  • मैंगनीज़ 0 mg 0%
  • सेलेनियम 0.26 µg 0%
  • आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g801.8 g17 g3.6 g
50 g50 g400.9 g8.3 g1.8 g
150 g150 g1202.7 g25 g5.4 g
200 g200 g1603.6 g33 g7.2 g
250 g250 g2004.6 g42 g9 g

Sweet corn, cob, grilled के बारे में सवाल

Sweet corn, cob, grilled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet corn, cob, grilled की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

Sweet corn, cob, grilled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet corn, cob, grilled की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

Sweet corn, cob, grilled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet corn, cob, grilled की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

Sweet corn, cob, grilled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet corn, cob, grilled की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

Sweet corn, cob, grilled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet corn, cob, grilled की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 28958 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर