जानें आपकी थाली में क्या है
Sushi roll, shrimp
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 100 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 358 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 51 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25 µg 3%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.58 mg 4%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.87 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
- कोलीन 34.6 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- पोटैशियम 53 mg 1%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 15.9 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7 g | 15 g | 0.6 g |
| 1 मात्रा | 30 g | 30 | 2.1 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 60 g | 60 | 4.2 g | 9 g | 0.3 g |
| ½ मात्रा | 15 g | 15 | 1.1 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 90 g | 90 | 6.3 g | 14 g | 0.5 g |
| 4 मात्राएँ | 120 g | 120 | 8.4 g | 18 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3.5 g | 7.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 11 g | 23 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 14 g | 30 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 18 g | 37 g | 1.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sushi roll, shrimp के बारे में सवाल
Sushi roll, shrimp की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi roll, shrimp की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Sushi roll, shrimp की 1 मात्रा (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi roll, shrimp की 1 मात्रा (30 g) में 30 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Sushi roll, shrimp की 2 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi roll, shrimp की 2 मात्राएँ (60 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Sushi roll, shrimp की ½ मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi roll, shrimp की ½ मात्रा (15 g) में 15 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Sushi roll, shrimp की 3 मात्राएँ (90 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi roll, shrimp की 3 मात्राएँ (90 g) में 90 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Sushi roll, shrimp की 4 मात्राएँ (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi roll, shrimp की 4 मात्राएँ (120 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Sushi roll, shrimp की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi roll, shrimp की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Sushi roll, shrimp की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi roll, shrimp की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58151210 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
