जानें आपकी थाली में क्या है
Sushi, topped with shrimp
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 103 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 329 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 73 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 31 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.79 mg 5%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.57 µg 24%
- कोलीन 48.2 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 65 mg 1%
- ज़िंक 0.81 mg 7%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 20.5 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9.1 g | 13 g | 0.7 g |
| 1 मात्रा | 35 g | 36 | 3.2 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 70 g | 72 | 6.4 g | 9.3 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 17.5 g | 18 | 1.6 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 105 g | 108 | 9.6 g | 14 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 140 g | 144 | 13 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4.6 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 20 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 18 g | 27 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 23 g | 33 g | 1.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sushi, topped with shrimp के बारे में सवाल
Sushi, topped with shrimp की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi, topped with shrimp की 100 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Sushi, topped with shrimp की 1 मात्रा (35 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi, topped with shrimp की 1 मात्रा (35 g) में 36 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Sushi, topped with shrimp की 2 मात्राएँ (70 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi, topped with shrimp की 2 मात्राएँ (70 g) में 72 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Sushi, topped with shrimp की ½ मात्रा (17.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi, topped with shrimp की ½ मात्रा (17.5 g) में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Sushi, topped with shrimp की 3 मात्राएँ (105 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi, topped with shrimp की 3 मात्राएँ (105 g) में 108 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Sushi, topped with shrimp की 4 मात्राएँ (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi, topped with shrimp की 4 मात्राएँ (140 g) में 144 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Sushi, topped with shrimp की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi, topped with shrimp की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Sushi, topped with shrimp की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi, topped with shrimp की 150 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58151430 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
