जानें आपकी थाली में क्या है
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 112 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 395 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 22 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 234 µg 26%
- विटामिन C 7.5 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.72 mg 5%
- विटामिन K 28.7 µg 24%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 41 µg 10%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
- कोलीन 24.9 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 34 mg 3%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88 mg 7%
- पोटैशियम 208 mg 4%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- सेलेनियम 6.8 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5.7 g | 15 g | 2.7 g |
| 1 मात्रा | 71 g | 80 | 4 g | 11 g | 1.9 g |
| 2 मात्राएँ | 142 g | 159 | 8 g | 22 g | 3.8 g |
| ½ मात्रा | 35.5 g | 40 | 2 g | 5.4 g | 0.9 g |
| 3 मात्राएँ | 213 g | 239 | 12 g | 33 g | 5.6 g |
| 4 मात्राएँ | 284 g | 318 | 16 g | 44 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.8 g | 7.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8.5 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 31 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 38 g | 6.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried के बारे में सवाल
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की 100 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की 1 मात्रा (71 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की 1 मात्रा (71 g) में 80 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की 2 मात्राएँ (142 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की 2 मात्राएँ (142 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की ½ मात्रा (35.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की ½ मात्रा (35.5 g) में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की 3 मात्राएँ (213 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की 3 मात्राएँ (213 g) में 239 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की 4 मात्राएँ (284 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की 4 मात्राएँ (284 g) में 318 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried की 150 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58110200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
