पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 268 kcal —
  • प्रोटीन 6.7 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 51 g 18%
  • वसा 2.9 g 4%
  • संतृप्त वसा 0.9 g 5%
  • फ़ाइबर 3.4 g 12%
  • शर्करा 22 g —
  • सोडियम 268 mg 12%
  • कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0.3 mg 0%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन E 0.04 mg 0%
  • विटामिन K 3.5 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 65 µg 16%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 16.5 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 107 mg 8%
  • आयरन 2.6 mg 15%
  • मैग्नीशियम 23 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 118 mg 9%
  • पोटैशियम 174 mg 4%
  • ज़िंक 0.58 mg 5%
  • कॉपर 0.11 mg 13%
  • सेलेनियम 5.2 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2686.7 g51 g2.9 g
2 मात्राएँ200 g53614 g102 g5.9 g
½ मात्रा50 g1343.4 g25 g1.5 g
3 मात्राएँ300 g80420 g153 g8.8 g
4 मात्राएँ400 g107227 g204 g12 g
150 g150 g40210 g76 g4.4 g
250 g250 g67017 g127 g7.4 g

Bao bun, no meat के बारे में सवाल

Bao bun, no meat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bao bun, no meat की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

Bao bun, no meat की 2 मात्राएँ (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Bao bun, no meat की 2 मात्राएँ (200 g) में 536 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।

Bao bun, no meat की ½ मात्रा (50 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Bao bun, no meat की ½ मात्रा (50 g) में 134 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

Bao bun, no meat की 3 मात्राएँ (300 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Bao bun, no meat की 3 मात्राएँ (300 g) में 804 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।

Bao bun, no meat की 4 मात्राएँ (400 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Bao bun, no meat की 4 मात्राएँ (400 g) में 1072 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 204 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Bao bun, no meat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bao bun, no meat की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

Bao bun, no meat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bao bun, no meat की 250 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58123120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर