जानें आपकी थाली में क्या है
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 8.7 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 4.4 g —
- सोडियम 310 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 95 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.9 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 0.08 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 1.1 mg 64%
- फ़ोलेट (B9) 16.1 µg 4%
- विटामिन B12 0.92 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 32.6 mg 3%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 18.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 78.5 mg 6%
- पोटैशियम 61.8 mg 1%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 28.7 µg 52%
- आयोडीन 57.1 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8.7 g | 19 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.4 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 13 g | 29 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 17 g | 39 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 22 g | 48 g | 1.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed के बारे में सवाल
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed की 200 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed की 250 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33389 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
