जानें आपकी थाली में क्या है
भरे हुए टमाटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैकेज्ड
127
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स3 g
वसा9.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 127 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 280 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 7 mg 8%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 18.4 mg 1%
- आयरन 0.87 mg 5%
- मैग्नीशियम 12.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 62 mg 5%
- पोटैशियम 199 mg 4%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 6 g | 3 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3 g | 1.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 9 g | 4.4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 5.9 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 15 g | 7.4 g | 24 g |
भरे हुए टमाटर के बारे में सवाल
भरे हुए टमाटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरे हुए टमाटर की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
भरे हुए टमाटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरे हुए टमाटर की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
भरे हुए टमाटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरे हुए टमाटर की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
भरे हुए टमाटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरे हुए टमाटर की 200 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
भरे हुए टमाटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरे हुए टमाटर की 250 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25103 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
