जानें आपकी थाली में क्या है
कबूतर का मांस और त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कबूतर, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 294 kcal —
- प्रोटीन 18 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 8.4 g 42%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 54 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 95 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 73 µg 8%
- विटामिन C 5.2 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 6 mg 38%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.76 mg 15%
- विटामिन B6 0.41 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 3.5 mg 20%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 248 mg 20%
- पोटैशियम 199 mg 4%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.44 mg 49%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 13.3 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 250 | 16 g | 0 g | 20 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 500 | 31 g | 0 g | 41 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 125 | 7.8 g | 0 g | 10 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 750 | 47 g | 0 g | 61 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1000 | 63 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9.2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 28 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 37 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 46 g | 0 g | 60 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कबूतर का मांस और त्वचा के बारे में सवाल
कबूतर का मांस और त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस और त्वचा की 100 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
कबूतर का मांस और त्वचा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस और त्वचा की 1 मात्रा (85 g) में 250 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
कबूतर का मांस और त्वचा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस और त्वचा की 2 मात्राएँ (170 g) में 500 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
कबूतर का मांस और त्वचा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस और त्वचा की ½ मात्रा (42.5 g) में 125 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
कबूतर का मांस और त्वचा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस और त्वचा की 3 मात्राएँ (255 g) में 750 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
कबूतर का मांस और त्वचा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस और त्वचा की 4 मात्राएँ (340 g) में 1000 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
कबूतर का मांस और त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस और त्वचा की 50 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कबूतर का मांस और त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस और त्वचा की 150 g में 441 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174475 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
