जानें आपकी थाली में क्या है
कबूतर का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल मांस, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 142 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 51 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 90 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 7.2 mg 8%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 6.9 mg 43%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.79 mg 16%
- विटामिन B6 0.53 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.47 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 4.5 mg 25%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 307 mg 25%
- पोटैशियम 237 mg 5%
- ज़िंक 2.7 mg 25%
- कॉपर 0.59 mg 66%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 13.5 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 18 g | 0 g | 7.5 g |
| 1 मात्रा | 251 g | 356 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 502 g | 713 | 88 g | 0 g | 38 g |
| ½ मात्रा | 125.5 g | 178 | 22 g | 0 g | 9.4 g |
| 3 मात्राएँ | 753 g | 1069 | 132 g | 0 g | 57 g |
| 4 मात्राएँ | 1004 g | 1426 | 176 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8.8 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 44 g | 0 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कबूतर का मांस के बारे में सवाल
कबूतर का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
कबूतर का मांस की 1 मात्रा (251 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस की 1 मात्रा (251 g) में 356 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
कबूतर का मांस की 2 मात्राएँ (502 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस की 2 मात्राएँ (502 g) में 713 kcal होती हैं, साथ ही 88 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
कबूतर का मांस की ½ मात्रा (125.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस की ½ मात्रा (125.5 g) में 178 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
कबूतर का मांस की 3 मात्राएँ (753 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस की 3 मात्राएँ (753 g) में 1069 kcal होती हैं, साथ ही 132 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
कबूतर का मांस की 4 मात्राएँ (1004 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस की 4 मात्राएँ (1004 g) में 1426 kcal होती हैं, साथ ही 176 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
कबूतर का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
कबूतर का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कबूतर का मांस की 150 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171079 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
