जानें आपकी थाली में क्या है
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 241 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 7.6 g 38%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 469 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.66 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38 mg 3%
- पोटैशियम 93 mg 2%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
- आयोडीन 4.1 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 5.3 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2.7 g | 11 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 8 g | 33 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 11 g | 44 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 13 g | 55 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark के बारे में सवाल
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark की 100 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark की 150 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark की 200 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark की 250 g में 603 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H208 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
