जानें आपकी थाली में क्या है
Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 6.8 g 34%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 474 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.66 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 39 mg 3%
- पोटैशियम 94 mg 2%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
- आयोडीन 4.1 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 5.4 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 2.7 g | 11 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 8.1 g | 34 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 11 g | 45 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 14 g | 56 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark के बारे में सवाल
Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark की 200 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark की 250 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H212 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
