जानें आपकी थाली में क्या है

हरा प्याज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पत्तियां और कंद सहित, कच्चा

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.8 g

कार्ब्स4.7 g

वसा0.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	32	1.8 g	4.7 g	0.2 g
50 g	50 g	16	0.9 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	48	2.7 g	7.1 g	0.3 g
200 g	200 g	64	3.7 g	9.5 g	0.4 g
250 g	250 g	80	4.6 g	12 g	0.5 g

हरा प्याज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरा प्याज की 100 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

हरा प्याज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरा प्याज की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

हरा प्याज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरा प्याज की 150 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

हरा प्याज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरा प्याज की 200 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

हरा प्याज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरा प्याज की 250 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2144 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर