जानें आपकी थाली में क्या है
Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 197 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 27.6 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 67 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 66 µg 7%
- विटामिन C 4.3 mg 5%
- विटामिन D 0.39 µg 2%
- विटामिन E 0.63 mg 4%
- विटामिन K 2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.22 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 14.4 µg 4%
- विटामिन B12 0.37 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 21.3 mg 2%
- आयरन 0.48 mg 3%
- मैग्नीशियम 9.6 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 55.9 mg 4%
- पोटैशियम 186 mg 4%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 6.8 µg 12%
- आयोडीन 10.2 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3.9 g | 33 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2 g | 17 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 5.9 g | 50 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 7.8 g | 67 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 9.8 g | 83 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping के बारे में सवाल
Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping की 100 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping की 150 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping की 200 g में 394 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping की 250 g में 493 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1208 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
