जानें आपकी थाली में क्या है
कांटेदार बिच्छू मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
88
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 88 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 4.3 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 61 mg 5%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- पोटैशियम 465 mg 10%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.5 mg 56%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- आयोडीन 11 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 19 g | – | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9.5 g | – | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 28 g | – | 2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 38 g | – | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 47 g | – | 3.3 g |
कांटेदार बिच्छू मछली के बारे में सवाल
कांटेदार बिच्छू मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कांटेदार बिच्छू मछली की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
कांटेदार बिच्छू मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कांटेदार बिच्छू मछली की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
कांटेदार बिच्छू मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कांटेदार बिच्छू मछली की 150 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
कांटेदार बिच्छू मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कांटेदार बिच्छू मछली की 200 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
कांटेदार बिच्छू मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कांटेदार बिच्छू मछली की 250 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 26063 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
