जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 68 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 137 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.38 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.75 µg 4%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- विटामिन K 8.9 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.42 mg 3%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 70.3 µg 18%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 42.9 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88.7 mg 7%
- पोटैशियम 329 mg 7%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- मैंगनीज़ 0.49 mg 22%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
- आयोडीन 1.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 6.2 g | 2.5 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3.1 g | 1.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 9.3 g | 3.8 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 12 g | 5.1 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 16 g | 6.4 g | 8.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% के बारे में सवाल
Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% की 100 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% की 150 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% की 200 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, alpro go on, soured, plain, fat 3.6% की 250 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34974 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
