जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 9.1 g 3%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 8.2 g —
- सोडियम 163 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.75 µg 0%
- विटामिन C 0.64 mg 1%
- विटामिन D 0.75 µg 4%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 7.6 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.39 mg 2%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 59.5 µg 15%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 37.5 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 76.4 mg 6%
- पोटैशियम 295 mg 6%
- ज़िंक 0.17 mg 2%
- कॉपर 0.26 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.42 mg 18%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
- आयोडीन 1.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5 g | 9.1 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.5 g | 4.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7.5 g | 14 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 10 g | 18 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 13 g | 23 g | 7.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soy product, alpro go on, soured, flavoured, fat 2,9% के बारे में सवाल
Soy product, alpro go on, soured, flavoured, fat 2,9% की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, alpro go on, soured, flavoured, fat 2,9% की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Soy product, alpro go on, soured, flavoured, fat 2,9% की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, alpro go on, soured, flavoured, fat 2,9% की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Soy product, alpro go on, soured, flavoured, fat 2,9% की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, alpro go on, soured, flavoured, fat 2,9% की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Soy product, alpro go on, soured, flavoured, fat 2,9% की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, alpro go on, soured, flavoured, fat 2,9% की 200 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Soy product, alpro go on, soured, flavoured, fat 2,9% की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soy product, alpro go on, soured, flavoured, fat 2,9% की 250 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34975 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
