जानें आपकी थाली में क्या है
सोया पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैकेज्ड, औसत
46
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स2.9 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 46 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 27.5 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.8 µg 1%
- विटामिन D 0.43 µg 2%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 30.4 mg 2%
- आयरन 0.53 mg 3%
- मैग्नीशियम 18.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52.5 mg 4%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 4.7 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 2.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 1.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.8 g | 4.4 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.4 g | 5.9 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 7.3 g | 5.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Flavored सोया पेयस्वादयुक्त, शर्करा युक्त, संवर्धित नहीं, पूर्व-पैक62 kcal / 100 g
- Soya doodhdoodh ka ghair-dairy vikalp, meetha kiya hua, samvardhit43 kcal / 100 g
- Soya drink average of industrial products39 kcal / 100 g
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- Soy drink chocolate76 kcal / 100 g
- Soy drink with added calcium41 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
सोया पेय के बारे में सवाल
सोया पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
सोया पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
सोया पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 150 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
सोया पेय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 200 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
सोया पेय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 250 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 18113 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
