जानें आपकी थाली में क्या है
सोया डेसर्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शीतليك, औसत
67
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.4 g
कार्ब्स8.2 g
वसा1.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 67 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 8.2 g 3%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 7.1 g —
- सोडियम 33 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0.13 µg 1%
- विटामिन K 4.2 µg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 16.9 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 41.1 mg 3%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 15.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 56 mg 4%
- पोटैशियम 109 mg 2%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.4 g | 8.2 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.7 g | 4.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5.1 g | 12 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6.8 g | 16 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8.5 g | 21 g | 4.5 g |
सोया डेसर्ट के बारे में सवाल
सोया डेसर्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेसर्ट की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
सोया डेसर्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेसर्ट की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सोया डेसर्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेसर्ट की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
सोया डेसर्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेसर्ट की 200 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
सोया डेसर्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेसर्ट की 250 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20929 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
