जानें आपकी थाली में क्या है
सोया डेज़र्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्वादिष्ट, चीनी के साथ, कैल्शियम से समृद्ध, प्रशीतनित
95
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.3 g
कार्ब्स15 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 51 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन K 3.1 µg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 9.3 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 99 mg 8%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.32 mg 3%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3.3 g | 15 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.6 g | 7.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4.9 g | 23 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 6.5 g | 31 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 8.1 g | 38 g | 4.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सोया डेज़र्ट के बारे में सवाल
सोया डेज़र्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेज़र्ट की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
सोया डेज़र्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेज़र्ट की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
सोया डेज़र्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेज़र्ट की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
सोया डेज़र्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेज़र्ट की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
सोया डेज़र्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेज़र्ट की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20911 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
