जानें आपकी थाली में क्या है
सोया डेज़र्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्वादिष्ट, चीनी के साथ, समृद्ध नहीं, प्रशीतनित
93
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.7 g
कार्ब्स16 g
वसा1.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 93 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 42 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.5 µg 0%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 12.2 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 46 mg 4%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.7 g | 16 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.4 g | 8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4.1 g | 24 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 5.5 g | 32 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6.9 g | 40 g | 4.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सोया डेज़र्ट के बारे में सवाल
सोया डेज़र्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेज़र्ट की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
सोया डेज़र्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेज़र्ट की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सोया डेज़र्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेज़र्ट की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
सोया डेज़र्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेज़र्ट की 200 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
सोया डेज़र्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया डेज़र्ट की 250 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20921 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
