जानें आपकी थाली में क्या है
Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 38 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 48 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 6.6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.1 µg 1%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.22 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 14.2 µg 4%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 125 mg 10%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 17 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 3.4 g | 3.6 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.7 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 5.2 g | 5.4 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 6.9 g | 7.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 8.6 g | 9 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sour milk 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk butter milk 0.3% fat 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d के बारे में सवाल
Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d की 100 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d की 150 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d की 200 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour milk, 0.8% fat, 0.5 ug vitamin d की 250 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 611 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
