जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, rice
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 6.3 g 2%
- वसा 1.2 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 247 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 3.7 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- विटामिन K 7.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
- कोलीन 12.2 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 39 mg 3%
- पोटैशियम 106 mg 2%
- ज़िंक 0.29 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 3.3 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3.5 g | 6.3 g | 1.2 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 125 | 8.7 g | 15 g | 2.8 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 250 | 17 g | 31 g | 5.6 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 62 | 4.3 g | 7.7 g | 1.4 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 375 | 26 g | 46 g | 8.5 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 500 | 35 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.8 g | 3.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5.3 g | 9.4 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7.1 g | 13 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8.9 g | 16 g | 2.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, rice के बारे में सवाल
Soup, rice की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, rice की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Soup, rice की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, rice की 1 मात्रा (245 g) में 125 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Soup, rice की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, rice की 2 मात्राएँ (490 g) में 250 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Soup, rice की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, rice की ½ मात्रा (122.5 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Soup, rice की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, rice की 3 मात्राएँ (735 g) में 375 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Soup, rice की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, rice की 4 मात्राएँ (980 g) में 500 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Soup, rice की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, rice की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Soup, rice की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, rice की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58400200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
