जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, bouillabaisse
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 67 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 1.3 g 0%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 225 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 31 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन C 2.8 mg 3%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.91 mg 6%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 1.9 µg 80%
- कोलीन 39.8 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 145 mg 12%
- पोटैशियम 157 mg 3%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 14.8 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 8.3 g | 1.3 g | 3.1 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 171 | 21 g | 3.3 g | 7.8 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 342 | 42 g | 6.6 g | 16 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 85 | 11 g | 1.6 g | 3.9 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 513 | 63 g | 9.9 g | 23 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 683 | 84 g | 13 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4.1 g | 0.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 12 g | 1.9 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 17 g | 2.6 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 21 g | 3.2 g | 7.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, bouillabaisse के बारे में सवाल
Soup, bouillabaisse की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bouillabaisse की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Soup, bouillabaisse की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bouillabaisse की 1 मात्रा (255 g) में 171 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Soup, bouillabaisse की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bouillabaisse की 2 मात्राएँ (510 g) में 342 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Soup, bouillabaisse की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bouillabaisse की ½ मात्रा (127.5 g) में 85 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Soup, bouillabaisse की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bouillabaisse की 3 मात्राएँ (765 g) में 513 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Soup, bouillabaisse की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bouillabaisse की 4 मात्राएँ (1020 g) में 683 kcal होती हैं, साथ ही 84 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Soup, bouillabaisse की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bouillabaisse की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Soup, bouillabaisse की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bouillabaisse की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27350110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
