जानें आपकी थाली में क्या है
सोया और डेयरी-मुक्त पनीर पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्लूटेन-मुक्त पपड़ी, जंमी हुई, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 290 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 3.8 g —
- सोडियम 375 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.86 mg 1%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.44 mg 37%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.41 mg 31%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- विटामिन B6 0.42 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 133 µg 33%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 38.3 mg 3%
- आयरन 0.86 mg 5%
- मैग्नीशियम 26.7 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 68.5 mg 5%
- पोटैशियम 179 mg 4%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.09 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3.7 g | 38 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.9 g | 19 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5.6 g | 56 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 581 | 7.5 g | 75 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 726 | 9.3 g | 94 g | 32 g |
सोया और डेयरी-मुक्त पनीर पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
सोया और डेयरी-मुक्त पनीर पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया और डेयरी-मुक्त पनीर पिज़्ज़ा की 100 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सोया और डेयरी-मुक्त पनीर पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया और डेयरी-मुक्त पनीर पिज़्ज़ा की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
सोया और डेयरी-मुक्त पनीर पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया और डेयरी-मुक्त पनीर पिज़्ज़ा की 150 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सोया और डेयरी-मुक्त पनीर पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया और डेयरी-मुक्त पनीर पिज़्ज़ा की 200 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
सोया और डेयरी-मुक्त पनीर पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया और डेयरी-मुक्त पनीर पिज़्ज़ा की 250 g में 726 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7976 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
