जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, bean, with meat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 84 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 6.5 g 2%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 248 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 42 µg 5%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 58 µg 14%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
- कोलीन 21.3 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75 mg 6%
- पोटैशियम 199 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 5.9 g | 6.5 g | 2.4 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 214 | 15 g | 17 g | 6 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 428 | 30 g | 33 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 107 | 7.5 g | 8.3 g | 3 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 643 | 45 g | 50 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 857 | 60 g | 66 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.9 g | 3.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 8.8 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 12 g | 13 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 15 g | 16 g | 5.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, bean, with meat के बारे में सवाल
Soup, bean, with meat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, with meat की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Soup, bean, with meat की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, with meat की 1 मात्रा (255 g) में 214 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Soup, bean, with meat की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, with meat की 2 मात्राएँ (510 g) में 428 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Soup, bean, with meat की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, with meat की ½ मात्रा (127.5 g) में 107 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Soup, bean, with meat की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, with meat की 3 मात्राएँ (765 g) में 643 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Soup, bean, with meat की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, with meat की 4 मात्राएँ (1020 g) में 857 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Soup, bean, with meat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, with meat की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Soup, bean, with meat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, with meat की 150 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 41601180 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
