जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, bean, canned, reduced sodium
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 5.4 g 2%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 187 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 53 µg 6%
- विटामिन C 1.4 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.37 mg 2%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.25 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 43 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 9.9 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 43 mg 3%
- पोटैशियम 145 mg 3%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2.5 g | 5.4 g | 0.7 g |
| 1 मात्रा | 255 g | 120 | 6.2 g | 14 g | 1.7 g |
| 2 मात्राएँ | 510 g | 240 | 13 g | 28 g | 3.5 g |
| ½ मात्रा | 127.5 g | 60 | 3.1 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 3 मात्राएँ | 765 g | 360 | 19 g | 42 g | 5.2 g |
| 4 मात्राएँ | 1020 g | 479 | 25 g | 55 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.2 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3.7 g | 8.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4.9 g | 11 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 6.1 g | 14 g | 1.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, bean, canned, reduced sodium के बारे में सवाल
Soup, bean, canned, reduced sodium की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, canned, reduced sodium की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Soup, bean, canned, reduced sodium की 1 मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, canned, reduced sodium की 1 मात्रा (255 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Soup, bean, canned, reduced sodium की 2 मात्राएँ (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, canned, reduced sodium की 2 मात्राएँ (510 g) में 240 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Soup, bean, canned, reduced sodium की ½ मात्रा (127.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, canned, reduced sodium की ½ मात्रा (127.5 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Soup, bean, canned, reduced sodium की 3 मात्राएँ (765 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, canned, reduced sodium की 3 मात्राएँ (765 g) में 360 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Soup, bean, canned, reduced sodium की 4 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, canned, reduced sodium की 4 मात्राएँ (1020 g) में 479 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Soup, bean, canned, reduced sodium की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, canned, reduced sodium की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Soup, bean, canned, reduced sodium की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, bean, canned, reduced sodium की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 41601160 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
