जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, beef
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 249 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33 µg 4%
- विटामिन C 6.8 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 13.3 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.87 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
- कोलीन 13.1 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38 mg 3%
- पोटैशियम 152 mg 3%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.3 g | 3.2 g | 2.1 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 115 | 8 g | 7.9 g | 5 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 230 | 16 g | 16 g | 10 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 58 | 4 g | 4 g | 2.5 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 345 | 24 g | 24 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 461 | 32 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.6 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4.9 g | 4.9 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.6 g | 6.5 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.2 g | 8.1 g | 5.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, beef के बारे में सवाल
Soup, beef की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, beef की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Soup, beef की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, beef की 1 मात्रा (245 g) में 115 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Soup, beef की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, beef की 2 मात्राएँ (490 g) में 230 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Soup, beef की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, beef की ½ मात्रा (122.5 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Soup, beef की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, beef की 3 मात्राएँ (735 g) में 345 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Soup, beef की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, beef की 4 मात्राएँ (980 g) में 461 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Soup, beef की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, beef की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Soup, beef की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, beef की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 75652010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
