जानें आपकी थाली में क्या है
नरम गेहूँ का दाना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
336
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स65 g
वसा2.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 336 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
- वसा 2.6 g 3%
- फ़ाइबर 9.7 g 35%
- शर्करा 3.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 12 g | 65 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6.2 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 19 g | 98 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 25 g | 130 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 31 g | 163 g | 6.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
नरम गेहूँ का दाना के बारे में सवाल
नरम गेहूँ का दाना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम गेहूँ का दाना की 100 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
नरम गेहूँ का दाना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम गेहूँ का दाना की 50 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
नरम गेहूँ का दाना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम गेहूँ का दाना की 150 g में 504 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
नरम गेहूँ का दाना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम गेहूँ का दाना की 200 g में 672 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
नरम गेहूँ का दाना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम गेहूँ का दाना की 250 g में 840 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 000040 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
