जानें आपकी थाली में क्या है
घोंघा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा मिलाए, पकाया हुआ
85
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स1.4 g
वसा1.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 109 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 1.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.3 g | 0.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 127 | 25 g | 2.1 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 169 | 33 g | 2.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 212 | 42 g | 3.5 g | 3.5 g |
घोंघा के बारे में सवाल
घोंघा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
घोंघा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
घोंघा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा की 150 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
घोंघा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा की 200 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
घोंघा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोंघा की 250 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 10099 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
