जानें आपकी थाली में क्या है
पर्स्ले मक्खन में घोंघे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 275 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 24 g 30%
- संतृप्त वसा 15 g 74%
- फ़ाइबर 1.3 g 4%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 665 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन K 10.4 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 14.1 µg 4%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
खनिज
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 35 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 89 mg 2%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 2.3 mg 256%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 13 g | 1.8 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.5 g | 0.9 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 19 g | 2.6 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 26 g | 3.5 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 32 g | 4.4 g | 59 g |
पर्स्ले मक्खन में घोंघे के बारे में सवाल
पर्स्ले मक्खन में घोंघे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पर्स्ले मक्खन में घोंघे की 100 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
पर्स्ले मक्खन में घोंघे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पर्स्ले मक्खन में घोंघे की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
पर्स्ले मक्खन में घोंघे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पर्स्ले मक्खन में घोंघे की 150 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
पर्स्ले मक्खन में घोंघे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पर्स्ले मक्खन में घोंघे की 200 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
पर्स्ले मक्खन में घोंघे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पर्स्ले मक्खन में घोंघे की 250 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 10042 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
