जानें आपकी थाली में क्या है
कटे हुए अतिरिक्त लीन स्मोक्ड हनी हैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डeli-meat
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 900 mg 39%
- कोलेस्ट्रॉल 22 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.4 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.24 mg 5%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.39 mg 2%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 384 mg 31%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 0.91 mg 8%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 10.4 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 7.3 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 11 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 15 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 18 g | 5.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कटे हुए अतिरिक्त लीन स्मोक्ड हनी हैम के बारे में सवाल
कटे हुए अतिरिक्त लीन स्मोक्ड हनी हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कटे हुए अतिरिक्त लीन स्मोक्ड हनी हैम की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
कटे हुए अतिरिक्त लीन स्मोक्ड हनी हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कटे हुए अतिरिक्त लीन स्मोक्ड हनी हैम की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
कटे हुए अतिरिक्त लीन स्मोक्ड हनी हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कटे हुए अतिरिक्त लीन स्मोक्ड हनी हैम की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
कटे हुए अतिरिक्त लीन स्मोक्ड हनी हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कटे हुए अतिरिक्त लीन स्मोक्ड हनी हैम की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
कटे हुए अतिरिक्त लीन स्मोक्ड हनी हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कटे हुए अतिरिक्त लीन स्मोक्ड हनी हैम की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5696 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
