जानें आपकी थाली में क्या है
छिले हुए आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुने हुए
152
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.9 g
कार्ब्स26 g
वसा4.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 152 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 4.5 g 6%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 0.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2.9 g | 26 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1.5 g | 13 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4.4 g | 39 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 5.8 g | 51 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 7.3 g | 64 g | 11 g |
छिले हुए आलू के बारे में सवाल
छिले हुए आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 100 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 150 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 200 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 250 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 006511 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
