जानें आपकी थाली में क्या है
छिले हुए आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तले हुए
192
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.9 g
कार्ब्स30 g
वसा6.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 192 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 6.7 g 9%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 0.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 3.9 g | 30 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2 g | 15 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 5.9 g | 45 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 7.8 g | 60 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 9.8 g | 75 g | 17 g |
छिले हुए आलू के बारे में सवाल
छिले हुए आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 100 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 150 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 200 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 250 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 006517 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
