जानें आपकी थाली में क्या है
छिले हुए आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आसुत जल में उबले हुए, बिना नमक
74
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.8 g
कार्ब्स17 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 0.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.8 g | 17 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.9 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.7 g | 25 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3.6 g | 34 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4.5 g | 42 g | 0.3 g |
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छिले हुए आलू के बारे में सवाल
छिले हुए आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 200 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 250 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 006515 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
