जानें आपकी थाली में क्या है
छिले हुए आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
माइक्रोवेव में पकाए हुए, बिना नमक
88
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स18 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 88 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 1 g 1%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 0.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.1 g | 18 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.2 g | 27 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.2 g | 36 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.3 g | 45 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
छिले हुए आलू के बारे में सवाल
छिले हुए आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 150 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 200 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
छिले हुए आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए आलू की 250 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 006514 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
