पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 53 kcal —
  • प्रोटीन 8.1 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
  • वसा 0.6 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 0.6 g 2%
  • शर्करा 0.4 g —
  • सोडियम 5493 mg 239%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0 mg 0%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
  • नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 18.9 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 33 mg 3%
  • आयरन 1.5 mg 8%
  • मैग्नीशियम 74 mg 18%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 166 mg 13%
  • पोटैशियम 435 mg 9%
  • ज़िंक 0.87 mg 8%
  • कॉपर 0.04 mg 5%
  • मैंगनीज़ 1 mg 44%
  • सेलेनियम 0.5 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g538.1 g4.4 g0.6 g
50 g50 g274.1 g2.2 g0.3 g
150 g150 g8012 g6.6 g0.9 g
200 g200 g10616 g8.7 g1.1 g
250 g250 g13320 g11 g1.4 g

शोयू सोया सॉस के बारे में सवाल

शोयू सोया सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शोयू सोया सॉस की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

शोयू सोया सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शोयू सोया सॉस की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

शोयू सोया सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शोयू सोया सॉस की 150 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

शोयू सोया सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

शोयू सोया सॉस की 200 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

शोयू सोया सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

शोयू सोया सॉस की 250 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3403 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर