पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 57 kcal —
  • प्रोटीन 9.1 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 0.6 g 2%
  • शर्करा 0.5 g —
  • सोडियम 3598 mg 156%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.41 mg 3%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
  • विटामिन B6 0.16 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 30.8 mg 6%

खनिज

  • कैल्शियम 30 mg 2%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 69 mg 16%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 166 mg 13%
  • पोटैशियम 352 mg 7%
  • ज़िंक 0.79 mg 7%
  • कॉपर 0.05 mg 5%
  • मैंगनीज़ 1 mg 44%
  • सेलेनियम 0.5 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g579.1 g5 g0.3 g
50 g50 g294.5 g2.5 g0.2 g
150 g150 g8614 g7.5 g0.5 g
200 g200 g11418 g10 g0.6 g
250 g250 g14323 g13 g0.8 g

शोयू सोया सॉस के बारे में सवाल

शोयू सोया सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शोयू सोया सॉस की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

शोयू सोया सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शोयू सोया सॉस की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

शोयू सोया सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शोयू सोया सॉस की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

शोयू सोया सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

शोयू सोया सॉस की 200 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

शोयू सोया सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

शोयू सोया सॉस की 250 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3416 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर