बीजों वाली साबुत गेहूँ की ब्रेड

बीजों वाली साबुत गेहूँ की ब्रेड की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

बीजों वाली साबुत गेहूँ की ब्रेड की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

बीजों वाली साबुत गेहूँ की ब्रेड की 150 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

बीजों वाली साबुत गेहूँ की ब्रेड की 200 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

बीजों वाली साबुत गेहूँ की ब्रेड की 250 g में 685 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।