जानें आपकी थाली में क्या है
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 137 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 333 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 35 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 13.7 mg 15%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.85 µg 35%
- कोलीन 32.9 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 298 mg 6%
- ज़िंक 2.5 mg 22%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 8.4 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 10 g | 4.8 g | 7.9 g |
| 1 मात्रा | 222 g | 304 | 23 g | 11 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 444 g | 608 | 46 g | 21 g | 35 g |
| ½ मात्रा | 111 g | 152 | 12 g | 5.3 g | 8.7 g |
| 3 मात्राएँ | 666 g | 912 | 69 g | 32 g | 53 g |
| 4 मात्राएँ | 888 g | 1217 | 93 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5.2 g | 2.4 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 16 g | 7.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 21 g | 9.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 26 g | 12 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style के बारे में सवाल
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की 100 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की 1 मात्रा (222 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की 1 मात्रा (222 g) में 304 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की 2 मात्राएँ (444 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की 2 मात्राएँ (444 g) में 608 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की ½ मात्रा (111 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की ½ मात्रा (111 g) में 152 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की 3 मात्राएँ (666 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की 3 मात्राएँ (666 g) में 912 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की 4 मात्राएँ (888 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की 4 मात्राएँ (888 g) में 1217 kcal होती हैं, साथ ही 93 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style की 150 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27211550 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
