जानें आपकी थाली में क्या है
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 143 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
- वसा 8 g 10%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 193 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 43 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 6.2 mg 7%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.67 µg 28%
- कोलीन 35.2 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 305 mg 6%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 15.7 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3.6 g | 8 g |
| 1 मात्रा | 222 g | 317 | 29 g | 7.9 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 444 g | 635 | 57 g | 16 g | 36 g |
| ½ मात्रा | 111 g | 159 | 14 g | 4 g | 8.9 g |
| 3 मात्राएँ | 666 g | 952 | 86 g | 24 g | 53 g |
| 4 मात्राएँ | 888 g | 1270 | 114 g | 32 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.4 g | 1.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 19 g | 5.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 26 g | 7.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 32 g | 8.9 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style के बारे में सवाल
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की 1 मात्रा (222 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की 1 मात्रा (222 g) में 317 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की 2 मात्राएँ (444 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की 2 मात्राएँ (444 g) में 635 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की ½ मात्रा (111 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की ½ मात्रा (111 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की 3 मात्राएँ (666 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की 3 मात्राएँ (666 g) में 952 kcal होती हैं, साथ ही 86 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की 4 मात्राएँ (888 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की 4 मात्राएँ (888 g) में 1270 kcal होती हैं, साथ ही 114 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27261500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
