जानें आपकी थाली में क्या है
सीफूड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, जमे हुए
80
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स2.8 g
वसा1.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 402 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 70 mg 5%
- आयरन 8.5 mg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 14 g | 2.8 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6.8 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 4.2 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5.7 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 34 g | 7.1 g | 3.9 g |
सीफूड के बारे में सवाल
सीफूड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सीफूड की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
सीफूड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सीफूड की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
सीफूड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सीफूड की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
सीफूड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सीफूड की 200 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
सीफूड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सीफूड की 250 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 10080 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
