जानें आपकी थाली में क्या है
Sausage roll, individual size, microwaved
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 284 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 7.3 g 37%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 550 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.29 µg 1%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 29 µg 7%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 28 mg 2%
- आयरन 1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
- आयोडीन 1.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8.2 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.1 g | 14 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 12 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 16 g | 57 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 21 g | 71 g | 38 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sausage roll, individual size, microwaved के बारे में सवाल
Sausage roll, individual size, microwaved की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage roll, individual size, microwaved की 100 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Sausage roll, individual size, microwaved की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage roll, individual size, microwaved की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Sausage roll, individual size, microwaved की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage roll, individual size, microwaved की 150 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Sausage roll, individual size, microwaved की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage roll, individual size, microwaved की 200 g में 568 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Sausage roll, individual size, microwaved की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage roll, individual size, microwaved की 250 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H1043 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
