जानें आपकी थाली में क्या है
सॉसेज, अंडा और चीज़ क्रोसेंट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ास्ट फ़ूड, नाश्ता
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 308 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 8.3 g 42%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 577 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 123 mg 41%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 173 µg 19%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.37 mg 28%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.75 mg 15%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 50 µg 13%
- विटामिन B12 0.51 µg 21%
- कोलीन 84 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 90 mg 7%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 138 mg 11%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 24.8 µg 45%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 12 g | 14 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6 g | 7.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 18 g | 21 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 24 g | 28 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 30 g | 35 g | 55 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सॉसेज, अंडा और चीज़ क्रोसेंट के बारे में सवाल
सॉसेज, अंडा और चीज़ क्रोसेंट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉसेज, अंडा और चीज़ क्रोसेंट की 100 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सॉसेज, अंडा और चीज़ क्रोसेंट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉसेज, अंडा और चीज़ क्रोसेंट की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सॉसेज, अंडा और चीज़ क्रोसेंट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉसेज, अंडा और चीज़ क्रोसेंट की 150 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
सॉसेज, अंडा और चीज़ क्रोसेंट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉसेज, अंडा और चीज़ क्रोसेंट की 200 g में 616 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
सॉसेज, अंडा और चीज़ क्रोसेंट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉसेज, अंडा और चीज़ क्रोसेंट की 250 g में 770 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4544 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
