पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 276 kcal —
  • प्रोटीन 9.1 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
  • वसा 12 g 15%
  • संतृप्त वसा 2.8 g 14%
  • फ़ाइबर 2.7 g 10%
  • शर्करा 3.7 g —
  • सोडियम 414 mg 18%
  • कोलेस्ट्रॉल 46.3 mg 15%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 61.9 µg 7%
  • विटामिन C 0.54 mg 1%
  • विटामिन D 0.22 µg 1%
  • विटामिन E 1.4 mg 9%
  • विटामिन K 16.1 µg 13%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 25.5 µg 6%
  • विटामिन B12 0.39 µg 16%

खनिज

  • कैल्शियम 114 mg 9%
  • आयरन 1.5 mg 9%
  • मैग्नीशियम 47.8 mg 11%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 195 mg 16%
  • पोटैशियम 175 mg 4%
  • ज़िंक 1.5 mg 14%
  • कॉपर 0.19 mg 22%
  • मैंगनीज़ 0.8 mg 35%
  • सेलेनियम 9.3 µg 17%
  • आयोडीन 10.9 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2769.1 g32 g12 g
50 g50 g1384.5 g16 g5.8 g
150 g150 g41414 g48 g18 g
200 g200 g55218 g64 g23 g
250 g250 g69023 g80 g29 g

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini के बारे में सवाल

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini की 100 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini की 150 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini की 200 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini की 250 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33608 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर