जानें आपकी थाली में क्या है
Salt stick
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
354
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स65 g
वसा4.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 354 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
- वसा 4.3 g 5%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 1123 mg 49%
- कोलेस्ट्रॉल 0.07 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.63 mg 4%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.95 mg 6%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 21.1 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 18.7 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 23.6 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 92.5 mg 7%
- पोटैशियम 145 mg 3%
- ज़िंक 0.78 mg 7%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.54 mg 24%
- सेलेनियम 7.1 µg 13%
- आयोडीन 9.4 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 11 g | 65 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5.4 g | 33 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 16 g | 98 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 21 g | 131 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 27 g | 163 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salt stick के बारे में सवाल
Salt stick की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salt stick की 100 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Salt stick की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salt stick की 50 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Salt stick की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salt stick की 150 g में 531 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Salt stick की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salt stick की 200 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Salt stick की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salt stick की 250 g में 885 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33114 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर