जानें आपकी थाली में क्या है
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 374 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 33.2 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24.2 µg 3%
- विटामिन C 4.7 mg 5%
- विटामिन D 0.17 µg 1%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- विटामिन K 9.4 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.39 mg 2%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 14.8 µg 4%
- विटामिन B12 0.18 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 12.9 mg 1%
- आयरन 0.63 mg 3%
- मैग्नीशियम 17.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 46.7 mg 4%
- पोटैशियम 227 mg 5%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
- आयोडीन 3.7 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1.7 g | 13 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.9 g | 6.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2.6 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3.5 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4.3 g | 34 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka के बारे में सवाल
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka की 200 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka की 250 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32687 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
