जानें आपकी थाली में क्या है
Salad, potato salad with mayonnaise, industrial, atria
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 202 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 439 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 33.8 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23.6 µg 3%
- विटामिन C 3.6 mg 4%
- विटामिन D 0.17 µg 1%
- विटामिन E 3.1 mg 21%
- विटामिन K 24.5 µg 20%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 12.3 µg 3%
- विटामिन B12 0.18 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 11.7 mg 1%
- आयरन 0.54 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.1 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38.8 mg 3%
- पोटैशियम 174 mg 4%
- ज़िंक 0.31 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
- आयोडीन 3.6 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1.4 g | 11 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.7 g | 5.7 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2.1 g | 17 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 2.8 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 3.5 g | 29 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salad, potato salad with mayonnaise, industrial, atria के बारे में सवाल
Salad, potato salad with mayonnaise, industrial, atria की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, potato salad with mayonnaise, industrial, atria की 100 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Salad, potato salad with mayonnaise, industrial, atria की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, potato salad with mayonnaise, industrial, atria की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Salad, potato salad with mayonnaise, industrial, atria की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, potato salad with mayonnaise, industrial, atria की 150 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Salad, potato salad with mayonnaise, industrial, atria की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, potato salad with mayonnaise, industrial, atria की 200 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Salad, potato salad with mayonnaise, industrial, atria की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, potato salad with mayonnaise, industrial, atria की 250 g में 505 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32685 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
