जानें आपकी थाली में क्या है
Salad, coleslaw, industrial
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 154 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 6.7 g 2%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 1.5 g 6%
- शर्करा 6.7 g —
- सोडियम 137 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 53.4 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 128 µg 14%
- विटामिन C 24.3 mg 27%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.4 mg 30%
- विटामिन K 62.7 µg 52%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.35 mg 2%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 21.7 µg 5%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 31.7 mg 2%
- आयरन 0.32 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 43 mg 3%
- पोटैशियम 256 mg 5%
- ज़िंक 0.26 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 8.6 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 1.2 g | 6.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0.6 g | 3.3 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 1.7 g | 10 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 2.3 g | 13 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 2.9 g | 17 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salad, coleslaw, industrial के बारे में सवाल
Salad, coleslaw, industrial की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, coleslaw, industrial की 100 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Salad, coleslaw, industrial की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, coleslaw, industrial की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Salad, coleslaw, industrial की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, coleslaw, industrial की 150 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Salad, coleslaw, industrial की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, coleslaw, industrial की 200 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Salad, coleslaw, industrial की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, coleslaw, industrial की 250 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33862 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
