जानें आपकी थाली में क्या है
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 8.2 g 3%
- वसा 8.4 g 11%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 6.4 g —
- सोडियम 322 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 17.3 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 32.5 µg 4%
- विटामिन C 5.5 mg 6%
- विटामिन D 0.14 µg 1%
- विटामिन E 2.4 mg 16%
- विटामिन K 15.2 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.22 mg 1%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 28.7 µg 7%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 18.3 mg 1%
- आयरन 0.54 mg 3%
- मैग्नीशियम 12.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38.7 mg 3%
- पोटैशियम 159 mg 3%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.45 mg 19%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
- आयोडीन 10.5 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1.3 g | 8.2 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.6 g | 4.1 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.9 g | 12 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 2.5 g | 16 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 3.2 g | 20 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products के बारे में सवाल
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32256 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
